大綱：

一、職場選擇與職場發展：「工作與人」的社會安置問題與職業自我概念的應用

二、聚焦替代：企業為什麼要招人？企業與員工的關係是什麼？如何從求職雙視角中聚焦出我的優勢

三、能力雙核：從職業指導書—你的降落傘是什麼顏色？（著作者：理察·尼爾森·鮑利斯）的三大技能來看。

四、精准成長：大學生的學涯到職涯階段、求職者的職涯進入階段、轉換者的職涯發展，依四種不同階段來建議如何提升自我。